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Dia Nacional da Saúde: as melhores dicas para você ter hábitos saudáveis

Equilíbrio é a palavra-chave para você manter a sua saúde sempre em dia. Neste Dia Nacional da Saúde, comemorado em 5 de agosto, ressaltamos a importância dos cuidados que devemos ter com o corpo e o organismo, além de buscarmos um equilíbrio físico e mental. Mas para você conseguir criar esses hábitos saudáveis na sua [...]

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Deixe a salada mais atraente, saudável e nutritiva para você e as crianças

Para que uma dieta seja equilibrada e saudável, é preciso ingerir saladas, legumes, verduras e frutas que contribuam para o bom funcionamento do organismo. Além disso, especialistas informam que os legumes e as verduras possuem muitas fibras que auxiliam a sensação de saciedade, controlando a compulsão alimentar. Alguns profissionais da área, inclusive, indicam que, até [...]

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