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Jul
Dica de alimentação saudável: Evite dietas milagrosas
Evite dietas milagrosas em que há uma grande eliminação de peso em um curto período de tempo.
É importante que você se alimente bem e adequadamente, as dietas rápidas emagrecem, mas não há continuidade desse processo, tendo como conseqüência a volta dos quilos perdidos muito rapidamente.
Todos os especialistas são unânimes na questão de que a reeducação alimentar e os exercícios físicos, são os que emagrecem saudavelmente e têm grandes chances de durar.
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