Esta categoria tem 421 posts.

Bom Paladar, 10/07/2018

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Como montar uma marmita saudável para o dia a dia

Se você trabalha fora, faz academia ou estuda e leva os filhos na escola, com certeza sabe o que é viver uma vida corrida. Mas essa correria...

Viver, 30/01/2018

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Já exercitou seu cérebro hoje?

Boa tarde, queridos. Aqui é a Dona Rute. Com o passar da idade, o nosso pensamento pode acabar ficando mais lento, assim como os nossos...

Moda e Beleza, 09/01/2018

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Dicas para cuidar da sua barba no verão

Os homens cada vez mais estão preocupados com sua saúde e aparência. Ainda bem. A barba, assim como a pele e os cabelos, também precisa de...

Viver, 07/11/2017

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Esporte na Terceira Idade: vamos praticar?

Oi, meus queridos. Aqui é a Dona Rute. Vamos falar sobre saúde na terceira idade? Bem, é preciso tomar uma série de cuidados para manter a...

Bom Paladar, 25/04/2017

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Mantenha uma boa alimentação diária com praticidade.

1.Não fique muito tempo sem comer. Fazer pequenos lanches entre as grandes refeições é fundamental, pois ao restringir energia o...