Sucos detox – Fique pronta para o verão.

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Sucos detox – Fique pronta para o verão.

Tags: , . Escrito em , por Midia Digital Condor.

Um suco bem geladinho é a cara do verão! Melhor ainda se ele ajudar a desintoxicar o corpo e fizer super bem para a saúde. Quer aprender algumas receitas e conhecer seus benefícios? Então confira o post de hoje.

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Apesar do nome assustar um pouco, os sucos detox nem sempre tem a ver com dietas restritas e ingredientes esquisitos. Muitas receitas, além de deliciosas, também são fontes de vitaminas essenciais para a nossa saúde.

O post de hoje tem algumas dessas receitas para você incluir na rotina e começar a se preparar para o verão. Vamos lá?

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Suco verde

Além de ajudar a eliminar toxinas do organismo, ele é rico em vitamina K, que é essencial para a manutenção óssea e coagulação sanguínea, e em ferro, fundamental para a saúde das células e dos músculos. E o melhor: só tem 92 calorias.

Ingredientes

2 folhas de couve

1/2 pepino com casca

1/2 talo de aipo

1 maçã verde

Suco de ½ limão

1 colher (chá) de gengibre

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Beterraba + Maçã + Limão + Cenoura + Gengibre

Excelente fonte de fibras, ele é ideal para tomar após as refeições mais pesadas, para fazer a digestão, pois ajuda no funcionamento do intestino e na absorção de vitaminas e proteínas.

Ingredientes

1 beterraba pequena

Suco de ½ limão

1 maçã pequena

1 cenoura pequena

1 fatia de gengibre

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Melancia + Limão

Esse é pra quem quer emagrecer! É diurético, antioxidante, digestivo e termogênico e, ainda, contribui para inibir a fome, estimulando a saciedade. Sem contar que a combinação melancia + limão é uma delícia.

Ingredientes

1/4 melancia

180 ml de água de coco

1 ramo de hortelã

Suco de 1 limão

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