Já cuidou de você mesma hoje?

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Já cuidou de você mesma hoje?

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Quem se ama sempre se cuida em primeiro lugar.

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Oi, pessoal, aqui é a Gabi. É, mulheres e meninas, o nosso mês chegou. Não sei como é para vocês, mas para mim, março é sempre um mês muito reflexivo. Sempre paro para pensar no meu papel e no papel de todas as mulheres da sociedade. Esses dias, conversando com algumas amigas, percebemos o quanto é importante nós pensarmos em nós mesmos. E não tem nada de egoísta nisso, viu?

É porque quando pensamos em nós e  em nos cuidar, tudo vai melhorando. Por exemplo, se você cuida do seu sono, vai acordar bem mais disposta no dia seguinte, e isso acaba por se estender para outras coisas. Então aqui vão algumas dicas de cuidados que você deveria ter consigo mesmo.

Durma bem

Dormir bem não é só deitar e dormir não, viu? Durma o número de horas que seu corpo precisa para descansar, encontre um travesseiro e colchão que ajudem a sua coluna. Os pequenos detalhes podem mudar a sua disposição no dia seguinte.

Vá ao médico

Nós mulheres, precisamos manter os exames de rotina sempre em dia.

Cuide da sua alimentação

Não adianta negar, eu sei que você já fez alguma dieta maluca. Mas em vez de fazer isso, que tal simplesmente cuidar da sua alimentação? Um corpo saudável é o tipo de corpo mais lindo que existe.

Controle seu tempo

Com tanta coisa para fazer, às vezes chega o final do dia e você não teve tempo de fazer nada para você. Por isso, encontre algo que você queira fazer por você mesma e sempre reserve um tempo para isso na sua agenda. Vale fazer um esporte, aulas de dança, ler no parque, testar maquiagens… Tudo que faça você feliz vale a pena.

Gostaram das dicas, meninas?

Fonte:  goo.gl/Ymhkro.

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