Conheça os alimentos que ajudam nos estudos

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Conheça os alimentos que ajudam nos estudos

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Melhore a sua concentração e arrase nos estudos com esses superalimentos.

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Alimentos que ajudam nos estudos

Chegou a hora de estudar: caderno e lápis na mão e a mente preparada para absorver o máximo de conhecimento. Parece simples, não é mesmo? Mas muita gente encontra dificuldades para aprender. Os vilões? Sono, problemas para se concentrar ou dificuldade em memorizar tanta informação.

Nessa hora precisamos estar atentos a tudo, principalmente na alimentação, pois ela pode fazer toda a diferença. Por isso vamos mostrar como se beneficiar das comidinhas que podem auxiliar os estudos e a aprendizagem. Confira:

Combustível para o cérebro.

alimentos que são combustível para o cérebro

Alimentos: arroz integral, aveia, granola, batata, aipim, milho e frutas.
Ômega 3, zinco e vitaminas do complexo B. Esses são alguns dos nutrientes desses alimentos que vão dar um estímulo a mais na sua memória.

A melhor comunicação entre os neurônios.

A melhor comunicação entre os neurônios

Alimentos: carnes, peixes, ostras, crustáceos, aves, leite e derivados.
Todos esses alimentos são ricos em zinco, que ajuda na formação de axônios, as principais conexões entre nossos neurônios.

A memória afiada.

A memória afiada.

Alimentos: gema de ovo, linhaça, salmão, atum e cereais integrais.
Ômega 3, zinco e vitaminas do complexo B. Esses são alguns dos nutrientes desses alimentos que vão dar um estímulo a mais na sua memória.

O foco sem segredo.

Como melhorar o foco e atenção.

Alimentos: água e sucos naturais.
O nervosismo e a desidratação podem ser praticamente descartados quando você tem esses aliados sempre por perto. Hidrate-se bem e veja seu foco decolar.

Gostou das dicas? Então passe no Condor e fique preparado. Você vai gostar ainda mais quando ver as ofertas que preparamos para você!

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